Хатха-йога (йога для всех) - это классическая индийская йога.
Основой занятий по хатха-йоге в йога-центре Шамбо является выполнение физических упражнений - классических поз йоги (асан) и дыхательных упражнений (пранаямы).
Хатха-йога - это система упражнений, которые задействуют основные группы мышц методом статического напряжения и растяжки. Позы йоги (асаны) - это позы, которые в ходе будничной деятельности наше тело практически никогда не принимает. Это необычные, но при этом достаточно простые позиции, задействующие группы мышц, которые обычно бывают пассивны. Эти лёгкие позы может выполнить и ребенок, и пожилой человек. Все позы выполнить несложно, но, если занимающийся чувствует усталость или чрезмерное напряжение при выполнении асан, он всегда может выйти из позы или сделать паузу. В ходе занятий хатха-йогой новичок постепенно учится фиксировать правильную позу и пребывать в ней в течение более длительного отрезка времени. Таким образом, начинающие развивают гибкость мышц и позвоночника, концентрацию внимания, учатся работать с дыханием.
Хатха йога - это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм - асан (поз физического тела), пранаям (дыхательных практик), мудр и бандх (упражнений по управлению внутренними энергиями).
Термин "Хатха" имеет глубокий философский смысл: "Ха" - Солнце (мужское начало), "Тха" - Луна (женское начало). Йога на санскрите означает "союз", "единение". Хатха-йога - это древняя система, помогающая привести в единство и гармонию противоположные начала, существующие в человеке.
Хатха йога не только может быть самостоятельным и полноценным путем самосовершенствования, но и является очень желательным базисом для высших йоговских практик. Но очень важно понимать, что Хатха-йога - это своего рода лечебная гимнастика. Здоровье - это естественное состояние организма, которое возвращается и удерживается вследствие практики физической йоги.
Хатха-йога - это прямой путь обретения хорошего здоровья. Тело и ум - это инструменты, которые благодаря практике хатха-йоги остаются здоровыми, сильными и энергичными. Это уникальная защитная броня для битвы с противостоящими силами в материальных и духовных сферах. Благодаря этой практике уничтожаются болезни и обретается цветущее здоровье.
"Здоровье - это богатство". Хорошее здоровье - это большое благо для всех. Без хорошего здоровья очень трудно достигнуть успехов в какой-либо сфере жизни. Даже для духовных поисков здоровье необходимо. Без хорошего здоровья невозможно проникнуть в скрытые глубины широкого океана внутренней жизни и достичь конечного блаженства бытия. Без хорошего здоровья невозможно выиграть войну с беспокойными чувствами и бурным умом.
Хатха-йога - это полностью практическая система самосовершенствования. Благодаря практике йоги достигается гармоничное развитие тела, ума, интеллекта и души. Это точная наука. Хатха-йога оперирует системой йогических упражнений древнеиндийских мудрецов и йогов, основанной на научных принципах. В ней нет туманной доктрины. Она даёт каждому ученику определённое практическое знание, прекрасное здоровье, долголетие, силу и энергию. Йога приносит послание надежды несчастным, радость - подавленным, силы ослабевшим, знания - невежественным.
Йога - это дорога ведущая в мир здоровья, радости, благополучия и совершенства.
02.10.2013 Жители Калининграда, проживающие в непосредственной близости от рыбоконсервного комбината, обратились в региональную службу по санитарному контролю, с просьбой, проверить соответствие...
Комментариев нет
Комитет Госдумы рекомендовал сократить закон о борьбе с пиратством
24.06.2013 Комитет Госдумы по гражданскому законодательству 19 июня рекомендовал распространить действие законопроекта о борьбе с пиратством в интернете только на видеопродукцию. Об этом...
Комментариев нет
Экипировка для мотокросса
06.05.2013 Экипировка для мотокросса Вы решили заняться мотокроссом. Купили кроссовый мотоцикл. Теперь самое время задуматься о приобретении кроссовой экипировки. Полная мотоэкипировка для...
Комментариев нет
Подбираем экипировку для мотокросса
15.05.2013 Выбрать экипировку для занятий мотокроссом , где нужно преодолевать сложные препятствия по естественным и искусственным трассам, достаточно непросто, это требует специфического подхода и...
Комментариев нет
The Pirate Bay представил "пиратский" браузер для обхода интернет-цензуры
12.08.2013 Торрент-портал The Pirate Bay представил "пиратский" браузер, предназначенный для обхода интернет-цензуры и прочих ограничений в Сети. О приложении сообщается в блоге The Pirate Bay. PirateBrowser...
Ярлыки: Бизнес и финансы Антипиратский закон The Pirate Bay Интернет Новости Интернет PirateBrowser
Комментариев нет
Mazda RX-8
03.07.2013 Автомобиль-революционер Завоевавшая множество наград Mazda RX-8 устанавливает новые стандарты на рынке спорткаров в отношении управляемости и комфорта - в особенности впечатляя специально...
Комментариев нет
Китайские производители ставят на кроссовер
10.12.2013 Еще одна китайская марка решила, что на российский рынок лучше всего выходить с кроссовером. Впрочем, первая в России модель компании Changan недолго будет единственной: скоро компанию ей...
Комментариев нет
Ручная фальцеосадочная машинка
03.07.2013 Ручная фальцеосадочная машинка Описание: Фальцеосадочные инструменты TRUMPF подходят как для прямых коробов, так и для отводов, причем минимальный внутренний радиус составляет...
Комментариев нет
Большая Советская Энциклопедия
23.04.2013 Первое издание БСЭ 1-е изд. выпущено по постановлению президиума ЦИК СССР (1925) с 1926 по 1947 (Москва, Акционерное общество «Советская энциклопедия»), тиражом 50-80 тыс. экз. Содержит 65 тыс. статей,...
Комментариев нет
Учения по ГО в Госдуме накануне послания Путина проводиться не будут
16.12.2014 Ранее в СМИ появилась информация о том, что депутаты Госдумы и сотрудники аппарата палаты 3 и 4 декабря, накануне послания президента Федеральному Собранию, будут участвовать...
Комментариев нет
